23 January 26
De Jollein Slaapgids | TOG-waarde & veilig slapen voor je baby
De Jollein Slaapgids | TOG-waarde & veilig slapen voor je baby
Een goede nachtrust is voor een baby minstens zo belangrijk als voor jou. Maar hoe zorg je dat je kleintje het lekker warm heeft zonder oververhit te raken? En wat betekenen al die TOG-waardes eigenlijk? In deze slaapgids leggen we uit hoe je je baby veilig én comfortabel laat slapen.
Wat is TOG?
TOG staat voor Thermal Overall Grade en geeft aan hoe warm een slaapproduct is. Denk aan slaapzakken, dekens en voetenzakken. Hoe hoger de TOG-waarde, hoe beter het product warmte vasthoudt.
TOG helpt je om bewust te kiezen wat je baby nodig heeft tijdens het slapen, afgestemd op de temperatuur van de slaapkamer en het seizoen.
Het is belangrijk dat je TOG waardes nooit zomaar bij elkaar optelt! Door de luchtlaag tussen de verschillende kledingstukken wordt er extra warmte gecreëerd, wat er dus voor zorgt dat de berekening niet helemaal kan kloppen.
De ideale temperatuur in de babykamer
De aanbevolen temperatuur voor een babykamer ligt tussen de 16 en 20°C. Binnen deze marge kun je met TOG-waardes en kledinglagen goed afstemmen wat je baby nodig heeft.
Twijfel je? Voel dan altijd even aan het nekje of ruggetje van je baby. Dit vertelt je het allerbeste of je kindje het warm of koud heeft.
Welke TOG-waarde past bij welke temperatuur?
Onderstaande tabel kun je gebruiken als richtlijn, maar blijft altijd kijken naar jouw baby en zijn of haar comfort. 🧡 Tip: liever iets te koel dan te warm. Oververhitting kan onrustig slapen veroorzaken.
|
![]() |
Waarom een slaapzak een veilige keuze is
Een slaapzak is één van de veiligste manieren om je baby warm te houden tijdens het slapen. In tegenstelling tot losse dekens kan een slaapzak niet over het hoofdje terechtkomen en blijft je baby altijd comfortabel ingepakt.
Bij Jollein vind je slaapzakken voor elk seizoen en elke leeftijd:
-
Zomerslaapzakken (TOG 0.5) voor warme nachten
-
Slaapzakken met afritsbare mouwen voor lente en herfst
-
4-seizoenen slaapzakken die je het hele jaar door kunt aanpassen
-
Newborn Slaapzakken voor extra geborgenheid in de eerste weken
Zo creëer je elke nacht een veilig en vertrouwd slaapplekje.
Het babybedje veilig opmaken
Een goede nachtrust begint bij een veilig opgemaakt bedje. Houd het rustig en overzichtelijk:
-
Gebruik een stevig matras met een goed passend hoeslaken
-
Vermijd losse items zoals kussens en knuffels
-
Kies bij voorkeur voor een slaapzak in plaats van losse dekens
Wil je toch een lakentje of deken gebruiken? Stop deze dan strak onder het matras, zodat je baby er niet onder kan schuiven.
Ook het materiaal speelt een rol:
-
Dikkere, gevoerde dekens zijn geschikt voor koelere kamers
-
Dunnere (hydrofiele) dekens zijn prettiger bij hogere temperaturen
En het allerbelangrijkste: vertrouw op wat jij denkt dat goed is! Voelen in het nekje, observeren hoe je baby zich gedraagt vertellen jou heel veel.



